ずよどみ　part3

こんにちは、じゅんぽデス。

さて、今回は頭よどみシリーズ最終章でゴザイマス。

ラストの回は『ながす！』です。

そして、またまた『ながす！』とは何ぞや？ということですが

これは仕上げです。老廃物をだす。という意味です。

ではいきましょう。

①耳周りから首にかけて、ながすマッサージ。

前回までの『ひらく』『おこす』でながす道を作ったら、再度耳周りを圧しほぐしたら耳下から、首のリンパ管に沿って鎖骨の方へながすマッサージをします。

そして、、

②鎖骨・腕の付け根のリンパ管を圧し、ほぐす。

これは、step１の最初の行程をもう一度やりましょう。

鎖骨はリンパ管と静脈が交わる部分なので、ここで老廃物を流しきります。

さて以上で頭よどみの特集は終わりです。

この全ての行程で『かっさ』という道具を使ってみるのもいいかもしれません。

是非やってみてください。

じゅんぽのブログでした。